失眠严重,焦虑恐惧
女 | 17岁
2015-10-22
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问题描述：今年高二,在初二的时候因为妈妈打了个电话说自己要是死了之后怎么怎么的,然后就有了恐惧感,很莫名的恐惧感,有时候被猫挠了一下都会引发恐惧,当时失眠很严重,后来慢慢转好。一年前刚上高一的时候又开始失眠,然后会很焦虑恐惧,导致第二天早上上课会打瞌睡。我从小学就开始在外面住宿上学,周末才回家,回家偶尔也会失眠,但很少会有恐惧感。这是否心理疾病?
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刘晓智
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2015-10-22
失眠是精神过于紧张,压力大等客观因素都是可以导致失眠的。同时,肝火盛也是会影响到睡眠,可以吃牛黄解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝热的．建议减压,进行体育锻炼,分散注意力,是很好舒缓压力的方法。多和家人聊天,倾诉。在睡觉之前喝热牛奶,热水泡脚15分钟,这都是有利于睡眠,贵在您的坚持。没有效果的话可以用药物治疗