早上吃了一块小蛋糕然后中午吃了肯德基会很肥吗
男 | 18岁
2014-12-28
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问题描述：早上吃了一块小蛋糕然后中午吃了肯德基会很肥吗？怎么办？（只是这样吃罢了）
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刘晓智
已帮助网友：2621
2014-12-28
偶尔吃一两次高脂肪的食物是不要紧的，就怕你长期吃这些食物。健康有效的减肥方式一定是以下两点：合理控制饮食和科学地体育锻炼。
合理控制饮食，多吃水果蔬菜，多饮水，少吃高热量，油炸类的食物。酸奶和蜂蜜都是减肥佳品，有润肠通便的佳效。想要减肥最有效的办法就是进行有氧运动，有条件的话，可以去健身房请一个专业健身教练辅导你，慢跑和跳绳都是最有效的有氧运动。