早上吃了200克蛋糕怎么办?
问题描述：我特别容易发胖，昨天生日蛋糕没吃完，今天早上作为早餐吃了好几块蛋糕，怎么办？
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王涛
已帮助网友：2882
2017-01-29
一般来说日常饮食建议按时就餐食物多样荤素搭配均衡营养，当你的日常饮食能量摄入大于你的能量消耗量时体重增加，反之体重开始减轻对于你说的情况，如果想减肥瘦身控制体重，不宜过过食用甜食奶油类等食物，另外日常饮食上避免暴饮暴食，适量控制能量饮食摄入多进行运动锻炼，这样有利于你的体重控制
黄远航
已帮助网友：2021
2017-01-29
生日蛋糕是含有多量的奶油的，奶油是容易发胖的，但你是早上吃的，所以经过身体的消耗，应该是不会发胖的，建议多吃水果熟菜，晚餐不要吃主食。