腿特别粗,腰也较粗,怎样才能很快速减肥
女 | 18
2014-12-27
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问题描述：腿特别粗,腰也较粗,怎样才能很快速减肥
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彭丽霞
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2014-12-27
在选择减肥方法的时候应以物理减肥和减少饮食为主的。多吃一些清淡的食物及果蔬.每天早上起床刷牙后,空腹喝1000毫升左右的白开水或矿泉水,然后运动锻炼身体 30分钟左右,就会很想去排便,这样会使排便很彻底.也有助于减肥.