如何减大腿根部的肉
女 | 26
2010-11-05
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问题描述：我很想减大腿根部和臀部的肉，有什么可行的办法
治疗情况与效果:
我前半年都在减肥，方法很简单，饭量变成原来的一半，运动是晚上跳印度舞一个小时，用这个办法我五个多月瘦了30斤，成了120斤，后来遇到了平台期，我就改变了方法，每天晚上不吃饭，只早晨和中午吃点，一天3个苹果，运动是晚上的跳舞一个小时十分钟，中间休息半个钟头，然后，再跳一个小时的跳绳，今天称了一下体重，成了117斤，可是大腿根部的肉和臀部的肉还是很多，我实在是没办法了，所以，想请专家帮我出出主意
补充说明:
我是产后发胖的，如何能减掉大腿根部和臀部的肉呢，请各位帮我出个主意。饮食也可以，总之各个方面有帮助就行
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张月玲
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2010-11-05
平躺床上两腿上举座登车运动每次200下做五次