晚上睡觉经常做梦,有时感觉一夜都在做梦
问题描述：晚上睡觉经常做梦,有时感觉一夜都在做梦,第二天醒来也不记得做得啥梦,入睡很快,没有失眠的症状,睡觉也很规律,每天晚上10点就睡了,早上6点多起床,中午午休1小时,就是感觉睡觉后老做梦,醒来也不记得做得啥梦?是怎么回事?
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林春桥
已帮助网友：2012
2014-12-21
平时自己要养成一个良好的睡眠习惯及作息时间,应按照作息时间安排生活和工作,劳逸结合,放松情绪,不要有太大的压力,不要刻意的去想,适当锻炼身体,多参加户外活动。
张磊
已帮助网友：1718
2014-12-21
你的情况有有睡眠的时候做梦过多的表现的,是睡眠障碍的一般,建议你能用一点镇静安眠的药物治疗的。