甘油三脂高都能吃什么?
男 | 47岁
2014-12-21
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问题描述：血脂高是否什么肉都不能吃，水果也不能吃啊？那吃什么好啊？
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熊平安
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2014-12-21
饮食上减少脂肪的摄入量，.限制胆固醇的摄入量，供给充足的蛋白质，不要过多吃糖和甜食，因为糖可转变为甘油三酯，每餐应七、八分饱，应多吃粗粮，如小米、燕麦、豆类等食品，这些食品中纤维素含量高，具有降血脂的作用，多吃富含维生素、无机盐和纤维素的食物，应多吃鲜果和蔬菜，它们含维生素C，无机盐和纤维素较多，能够降低甘油三酯、促进胆固醇的排泄。