甘油三脂高吃什么食物
问题描述：最近我们单位组织去查体，两天过后拿到检查结果，检查说我甘油三酯太高，要注意饮食。可是我也没觉得身体有什么不适，平时吃饭也没什么忌口。甘油三脂高吃什么食物
回答专区
李海涛
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2019-02-16
你好朋友，这种情况一定要多喝水，多吃蔬菜水果，补充充足的维生素，禁食辛辣刺激性食物，少吃油腻荤腥的食物，饮食宜清淡易消化为主最好，多运动，注意复查
必要时，可以考虑口服降脂药治疗试试，注意复查即可，祝您健康。
王娟
已帮助网友：1119
2019-02-16
甘油三酯高的话一般是因为饮食不当导致的高脂血症现象。
建议使用辛伐他丁片或者藻酸双脂钠。同时不要吃高脂肪饮食和油腻食物，多吃富含维生素的苹果、鲜枣、橘子、草莓、菠萝、葡萄、西红柿、萝卜、土豆、甘薯等蔬果。少吃一些刺激性大的食物如辣椒、酸菜、油炸、烟酒等。
刘林勇
已帮助网友：1906
2019-02-16
甘油三酯大部分来自食物，最好的办法当然是从饮食着手。不过一次检查的结果偏高并不一定就偏高，不放心的话可以隔一段时间再查一次。如果还是偏高的话再通过饮食控制。如果饮食已经比较清淡，可考虑饮食中适量增加粗碳水化合物、纤维素和植物蛋白质，少吃糖和甜食，忌烟酒。还可以通过运动改善。
彭含迪
已帮助网友：1768
2019-02-16
你好结合具体情况，有引起甘油三酯偏高情况多是受饮食脂肪粒食物，或者不良生活习惯影响，
建议这样情况平时需要多注意饮食，多吃一海带，大蒜，紫菜，香菇等食物，利于调节改善，最好能加强身体锻炼，跑步锻炼恢复比较明显，需要少吃高脂肪油腻食物，
以上是对“甘油三脂高吃什么食物”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张月玲
已帮助网友：2392
2019-02-16
你好很高兴为你解答，甘油三酯是血脂项目中的一项，检查前3天要清淡饮食。
首先要通过饮食和运动来调节到达降低血脂目的，少吃油炸油腻动物内脏等食物，多吃水果粗粮。定期去医院复查，长期高就需要药物治疗。
张晓光
已帮助网友：2153
2019-02-16
你最近单位组织去体检检查，结果甘油三酯太高，像这种情况属于高脂血症的情况。
根据你说的这种情况，一般可以服用些药物，你可以服用辛伐他丁等，另外饮食方面注意不要吃动物性的脂肪。如动物内脏等肥肉等。平时适当多吃些瓜果蔬菜，少量吃些瘦肉，鱼肉都是可以的。