产后怎么减肥啊
问题描述：破腹产，马上三个月了，宝宝母乳喂养，现在比产前胖了几十斤，怎么减肥啊
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吴名波
已帮助网友：1401
2011-12-05
你好；建议合理饮食科学运动锻炼。需要制定减肥目标，写减肥日记，多喝水，要有恒心与毅力，控制热量与脂肪，饮食要清淡，常吃蔬果，平衡膳 食，热量负平衡.建立良好的生活方式。
罗正强
已帮助网友：1322
2011-12-05
你好这个情况减肥应该首先控制饮食，少吃多餐，饮食清淡为主，避免摄入高脂肪，高热量的食物的，可以考虑适当的运动，避免久坐