产后怎么减肥
问题描述：产后怎么减肥?产后怎么减肥,基本没时间运动,那么在饮食方面有什么要注意的吗,只有通过调节饮食来减肥效果怎么样啊?吃饭要注意什么吗?我正在读高二,因为有些胖同学常常嘲笑我,所以我有什么方法适合我减肥吗?
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李江萍
已帮助网友：1463
2016-04-25
对于产后怎么减肥的问题你一定要重视,你提到产后怎么减肥为你解答如下,控制食量就可以了,在晚上5点以后就不要吃水果了,那样会很容易发胖；另外,吃水果的正确时间应该是两餐之间（早餐和午餐,或午餐和晚餐）；饭后不宜食用水果,早餐很重要,合理的早餐能够促进一天的新陈代谢,包括那些多余的脂肪；所以早餐一定要吃好,早上吃得像皇帝,中午呢吃得像平民,晚上吃得像乞丐,吃饭只吃七分饱,这是很好的养身之道,
胡莉
已帮助网友：1928
2016-04-25
对于产后怎么减肥的问题你一定要重视,你提到产后怎么减肥为你解答如下,首先需要注意饮食的调理,控制主食的摄入量,建议多吃水果蔬菜,配合适当的体育运动,可以配合跑步打篮球之类的运动坚持锻炼调理可以有效的减肥祝你健康,