老是睡眠不好,容易醒能吃点什么帮助睡眠?
男 | 26
2014-12-10
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问题描述：老是睡眠不好,容易醒能吃点什么帮助睡眠?
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王源
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2014-12-10
老是睡眠不好容易醒这个情况考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。