为什么健身减肥反而胖了三斤?
女 | 23岁
2014-12-07
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问题描述：连续去健身房跑步快走五天了，反而胖了三斤，还小腿肌肉变硬了，该怎么办？在吃的上很控制饮食，但就是不爱掉斤
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刘晓智
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2014-12-07
一般减肥是有一个比较长的过程的，跑步5天，想减下来是非常困难的。相反，如果跑步后有较多的进食，是反而会体重增加的。建议要坚持跑步，并控制饮食。