怎样减肥最快吃了好多减肥药都不见效果反而还胖了
女 | 25岁
2015-02-05
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问题描述：怎样减肥最快吃了好多减肥药都不见效果反而还胖了
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胡书香
已帮助网友：2004
2015-02-05
想要减肥也不难。1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!