自己真的是得了抑郁症么
问题描述：自己真的是得了抑郁症么,什么都不想做,不想工作,不想出去玩,对什么都不感兴趣自己是不是真的得了抑郁症,什么都不想做,也不想去玩,天天宅在家里什么事也不干,想死却没勇气
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欣铃
已帮助网友：2192
2014-11-27
抑郁症患者首先应学会正确认清自身的现状,千万不要给自己制定一些较为久远或难以实现的目标,应尝试着从现在的一点一滴逐渐做起,不要担任过多职务或承担太多的事情,以防精神压力过重对抑郁症的康复造成不利影响。
张月玲
已帮助网友：2392
2014-11-27
建议自己调节好自己的情绪,千万不要大起大落。也要到医院检查,到底是什么情况。如果自己不能控制,那么后果会很严重,抑郁症状加深的话可能会导致**,所以自己要把握好自己的状况。
高锡云
已帮助网友：2101
2014-11-27
你的情况是有存在抑郁的情绪,是否达到病态程度是需到正规的医院进一步检查明确的。平时要合理安排生活与工作,注意心理平衡,劳逸结合,多培养自己的兴趣与爱好,有什么烦恼事,要多与家人、朋友交流沟通,排解不良情绪,减少压力,多参加社会活动及户外活动。