上火.口干,易怒.便干.睡眠不好,没有精神,肝火旺便秘
问题描述：网友年龄：22
网友性别：女
症状描述：上火.口干,易怒.便干.睡眠不好,没有精神
求助:肝火旺便秘,吃什么中成药,吃什么食物
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肖平东
已帮助网友：2287
2011-11-27
便秘常见症状是排便次数明显减少，每2～3天或更长时间一次，无规律，粪质干硬，常伴有排便困难感的病理现象。
一般不用药物，从饮食调养即可。1. 宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。2. 应精神愉快，情志调畅。若情志失和，忧愁思虑过度，可致气机郁滞而传导失职造成便秘。3. 选择适合的食疗，如绿豆粥、天花粉粥、三仁粥、黄芪粥等。4. 养成按时排便的习惯，使直肠对排便运动产生条件反射。每天早晨饮一杯淡盐水，能增加粪便，并刺激肠子蠕动而有利于排便。祝您早日康复！-该回复来自http://www.39ask.net 39ask健康问答网.
熊平安
已帮助网友：1780
2011-11-27
要根冶的话，相对时间要长些，但要有恒心，
可以用改善肠道环境的方法来根冶，用黄金双歧因子,来增殖肠道双歧杆菌数量，调理一下肠胃，以改善大便症状，从而达到平衡肠内微细环境的方法来根冶，效果都很不错，因为要恢复肠道功能，这是一个相对较长的过程,这个方法少则一二个月，多则一年半载。
魏仲恩
已帮助网友：2743
2011-11-27
最主要的是通过食疗来改善
你好啊，你的症状是肝火旺盛的表现，可以吃龙胆泻肝丸的，另外要多吃新鲜水果，多吃香蕉可以软化大便，多喝水，祝你健康