老是便秘总是肚子泡泡难受
女 | 39岁
2014-11-23
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问题描述：老是便秘总是肚子泡泡难受。经常不舒服上卫生间很困难‘问题又该怎么治疗呀、好痛苦呀。总是去卫生间下不
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许若珊
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2014-11-23
应通过食疗来调理才是冶根之道．晚上睡前吃一片白萝卜。每天早晨，先喝一大杯清水后，顺时针揉腹部，大约五十下左右，多吃粗纤维蔬菜。多喝绿豆薏仁汤。
平时多饮水，禁忌辛辣和刺激性食物,戒烟酒,平时多食用蔬菜和水果，保持大便通畅。