颈椎病自治疗体操怎么做
男 | 53岁
2014-11-22
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问题描述：得了颈椎病有一段时间了，一直都在的指导下进行治疗，效果还不错，但是都没能彻底治愈康复，而听人家说自治疗体操对颈椎病的康复有很大的帮助，但是具体是怎么做的
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侯万东
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2014-11-22
颈椎病自我疗法：颈围：限制颈部的过度活动，缓解椎间隙内的压力。增加颈部的支撑作用。牵引：可以在家中，也可住院，低枕头，纠正高枕无忧姿势。作用：限制头颈部活动。有利于椎间隙内突出物的还纳。按摩与推拿法，理疗操作的方法要揉和