产后吃什么东西能让奶水变多？
女 | 28岁
2014-11-22
有1个回复
问题描述：宝宝满月之后，食量在慢慢的增大，吃得越来越多，总觉得奶水慢慢的供应不足了，有时候宝宝吃着吃着就没有了，他就会哭个不停，只好配合一些奶粉喝。产后吃什么东西能让奶水变多？
回答专区
魏仲恩
已帮助网友：2743
2014-11-22
产后不宜吃有刺激性的食物，饮食要清淡为主，多食用汤水类的饮食，如豆浆，果汁，蔬菜汤等。促进奶水的食物配方有：花生莲藕汤，猪脚煲黄豆，鲫鱼汤等，做法很简单，就是普通的清炖就可以。另外，充足的休息也可以促进奶水的分泌。