你是否焦虑症,有紧张,你说是否焦虑症呢
问题描述：你是否焦虑症,有时候不知不觉的就会想起自己要死了,还有就是感觉自己要死了的感觉,有紧张,脑子总是想自己了怎么治疗呢,整天就是想这样,你说是否焦虑症呢。
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李美玲
已帮助网友：2579
2014-11-17
判断焦虑症不能仅凭某一两个状况表现,就草率下评断,如果你是长时间出现这种情况,且影响了你的正常生活和学习的话,那你需要引起注意,及时的调节自己的心态,给你的建议是不去关注焦虑症的相关情况,也别去给自己对号,做积极的自我的调节,才是最主要的。
张惟
已帮助网友：2003
2014-11-17
任何事物的发生都有其规律可循,人的意识、心理、行为等,都有其发展原因。因此,找到自己焦虑的根源是自我调节的关键,找准原因,对症下药,把内心的纠结痛苦倾诉出来,缓解长久以来的抑郁焦虑情绪和精神压力。