每天晚上都做梦,早上起来感觉好累
问题描述：近两三年,每天晚上都做梦,早上起来感觉好累,是怎么回事?
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肖平东
已帮助网友：2287
2014-11-14
多梦的情况大多是精神过分紧张、兴奋、心情抑郁、焦虑、烦闷等精神因素是引起的。
晚上睡觉前喝杯热牛奶，效果应该还是不错的，药物上可以选择七叶神安片或脑灵素等试试，另外，用灵芝煲汤，也可以很好的改善睡眠。
张月玲
已帮助网友：2392
2014-11-14
你这个是身体虚弱，心神不安，神经衰弱或者多思伤神，劳累过度，长期睡眠不规律引起的植物神经功能紊乱导致的多梦，睡眠质量地下
药物可以口服脑心舒口服液来调理2周，饮食上多吃一些安神的食物，同时还要平时保持心情愉快，多运动改善体质，避免体虚。有性生活的话，也需要节制一下，不能过于频繁了。