便秘能吃排毒养颜胶囊吗,对便秘有效吗
女 | 35
2014-11-12
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问题描述：便秘能吃排毒养颜胶囊吗?对便秘有效吗?
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魏仲恩
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2014-11-12
便秘可以吃排毒养颜胶囊等,但也不能过于依赖药物。彻底消除便秘须在日常生活中养成以下良好习惯并长期坚持,才能起到良好的效果,建议如下:1、晨起饮白开水一杯,可加少许蜂蜜；2、多喝水,多吃富含纤维素蔬菜及水果等；3、适当锻炼身体或自我按摩腹部,促进肠蠕动；4、养成每日定时排便的习惯。