总是便秘,吃养颜排毒胶囊后还好
问题描述：女，20岁，总是便秘，拉不出来，怎么治疗，饮食还好的，吃养颜排毒胶囊后还好，不吃就又这样了，怎么治疗，可
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金丽萍
已帮助网友：1557
2015-03-23
你好从饮食入手多吃蔬菜多喝水，少吃刺激性食品。
建议平时注意养护肠道，多补充益生元，促进肠道内有益菌的繁殖，优化肠道菌群结构，这样便秘问题就会迎刃而解了。
符卫锋
已帮助网友：1435
2015-03-23
根据你所说的情况，你在生活饮食上多注意点！最好是形成排便习惯。
平时多吃点水果蔬菜！特别是香蕉有清肠的作用！
每天早上可以喝一杯蜂蜜水！