长期失眠吃什么效果好,有失眠最佳治疗方法吗
男 | 23岁
2014-11-06
有1个回复
问题描述：长期失眠吃什么效果好？有失眠最佳治疗方法吗？
回答专区
符云辉
已帮助网友：2474
2014-11-06
失眠常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重，神经衰弱等引起。建议睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动、注意要洗脸洗脚、保持空气流通、少饮水等。中药治疗失眠药物疗效与口碑最好的，还要属醒脑胺康组合，不仅能消除入睡慢、睡眠浅、多梦、易醒、爱做梦等睡眠障碍，还能醒脑益智，提升记忆力与免疫力，让你身心健康，每天都能美美睡上一大觉。