失眠吃什么好,治疗失眠的偏方?
男 | 46岁
2016-11-02
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问题描述：家里有老人，老是晚上睡不着觉，就是失眠，不知道有没有好的办法可以治疗失眠，听朋友说紫灵芝可以治失眠，在网上买了祁达堂的，老人说还可以，不知道有没有副作用？治疗失眠还有别的偏方吗？
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郭欣雨
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2016-11-02
如果晚上失眠，可以在睡前一杯牛奶，不吃辛辣食品，创造安静的睡眠环境，也可以使用黑豆， 5分钟炒熟，然后用米醋泡三天，之后即可以使用，每天30个左右，对于睡眠还是有一定帮助作用的。如果还是不行，可以使用药物调整，比如阿普挫仑。