治疗失眠多年出现戒断现象
男 | 52岁
2014-11-02
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问题描述：治疗失眠多年出现戒断现象，还需要服用艾司唑仑么失眠困扰很久了，不想再吃药了，停药之后失眠现象更严重了，还要不要吃艾司唑仑了？怎么样消除戒断现象？能不能用纯中药制剂养心益脑宁神汤来代替艾司唑仑治疗失眠，养心益脑宁神汤也是治疗失眠的一味方剂，听说能四个疗程治愈失眠。
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王妍春
已帮助网友：1220
2014-11-02
一般过度思虑伤神会引起失眠的，再就是工作压力大，过度熬夜等。心静自然凉就是这个道理。
建议您临睡前喝点热牛奶,用热水泡脚30分钟左右。洗个热水澡。躺在床上后也不要想，或者在无意识状态下数数羊或者其他什么动物。最好每天晚上睡觉前半小时左右锻炼一下身体，这样有利于更好的睡眠，而且对身体很好。。。