失眠患者多年怎么治疗、
女 | 42岁
2015-05-24
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问题描述：我从挺多年前就有失眠的问题，晚上是整宿整宿的睡不着觉，每天我都感到头很痛，特别的难受，我还常常做一些奇怪的梦，我都快烦死了，我吃了挺多安眠药，几乎是每天晚上都吃，目前吃安眠药都不管用了，我真想死了算了。
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李海涛
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2015-05-24
1.不要有太大压力，一切顺其自然。
2.到医院检查是否贫血，贫血会导致大脑缺氧以至于睡眠不好。
3.晚上睡觉的时候不要想睡不睡得好。
千万别吃安眠类的药，对身体不好。
睡觉时思考问题只会加剧失眠，为了分散精力，可以采取数数的方法或者看有定时装置的电视来进入睡眠状态。