睡觉老做梦是怎么回事
男 | 26岁
2014-10-29
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问题描述：睡觉老做梦是怎么回事
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黄远航
已帮助网友：2021
2014-10-29
一般是过度思虑、用脑过度,或者是工作紧张、压力大导致的睡眠质量不好。
建议您晚上用热水泡泡脚，睡前喝一杯热牛奶。睡前多一些运动，睡前听听音乐,从心里上给自己减压，放松一下。