大腿很粗,有什么方法能减下来
女 | 19岁
2014-10-24
有1个回复
问题描述：大腿很粗,有什么方法能减下来
回答专区
熊平安
已帮助网友：1780
2014-10-24
可以做一下简单的瘦腿操:侧睡在床上,将身体躺直,抬起远离床那只脚,抬到与床大概垂直,反复抬脚动作二十次。然后换一个方向侧身睡,用另一只脚做抬脚运动。直到自己感受到大腿酸软就可以停,这种是很不错的瘦腿操。