心情不好咋办啊
女 | 17岁
2014-10-22
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问题描述：最近什么原因，心情此起彼伏，时好时坏，有时候触景生情，有时候比较激动。遇到急事的时候，就会焦虑不安，常常怀疑各种人。
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熊平安
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2014-10-22
不良情绪随着时间越积越多，没有很好地发泄出来，就会焦虑不安。焦虑不安最主要的原因是自己没有一个良好的心态去面对事情，环境的压力，还有一些刺激你情绪的因素，都让你焦虑烦躁。你可以去外面走走，做一些慢性的运动，多看一些积极的东西，培养自己积极的心情。