每天早餐吃三个鸡蛋好吗
男 | 21
2014-10-21
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问题描述：21岁男生,偏瘦,每天早餐吃三个鸡蛋好吗?
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侯万东
已帮助网友：2053
2014-10-21
不好!建议吃2个,因为人体每天能吸收的蛋白只有2个,吃多了一是浪费优质蛋白质,二是蛋白质分解产物会增加肝、肾负担,会便秘,而且蛋黄含有很高的胆固醇,对身体也不利。