每天吃一个煮鸡蛋好吗
问题描述：每天吃一个煮鸡蛋好吗？什么时候吃最合适呢？
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欣铃
已帮助网友：2192
2014-11-23
在18岁这个年纪，每天一个煮鸡蛋绝对有好处啊，你最好早上的时候吃，有利于营养吸收。
在18岁这个年纪，每天一个煮鸡蛋绝对有好处啊，你最好早上的时候吃，有利于营养吸收。
熊平安
已帮助网友：1780
2014-11-23
这是一个好习惯，一般可以每天早晨吃。
但不要空腹食用，最好是可主食如大米或馒头等能提供淡水化合物的一起食用，不然鸡蛋的蛋白质就全化作能量物质，不但无营养可言，还会额外消耗体内能量。