人上班就会没精神
女 | 33岁
2014-10-20
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问题描述：上夜班睡不好咋办，人上班就会没精神。
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张世清
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2014-10-20
考虑是神经衰弱，植物神经调节紊乱导致。
建议睡前避免服用可乐，咖啡，巧克力，酒，茶，规律饮食，并注意改善睡眠环境，有利于减轻大脑兴奋状态。可以口服谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理，入睡困难建议口服：地西洋片，另外养成良好的休息习惯，避免劳累，缓解自己的压力，保持愉快的心情。希望可以帮到你，谢谢。