吃了好几根香蕉,会胖吗
女 | 21岁
2014-10-20
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问题描述：正在减肥，每天都吃得好少，忍不住多吃了几根香蕉，会不会反弹增加重量，吃香蕉会胖吗？
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刘林勇
已帮助网友：1906
2014-10-20
一根香蕉的热量大约是89大卡，属于饱腹感比较高的食物建议适量吃，吃多了不仅不会减肥，反而会增肥，可以尝试运动减肥，不仅有利于促进身体的新陈代谢，还能强身健体，增强免疫力，免除很多疾病的困扰，多喝水，吃新鲜的水果蔬菜， 使身体健康有营养。