吃什么食物能促进生长激素的分泌
男 | 18岁
2014-10-20
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问题描述：吃什么食物能促进生长激素的分泌？平时喜欢打篮球，18岁，身高158.以后还会有长吗？有什么食物能促进生长激素分泌吗？
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吴名波
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2014-10-20
建议可以适当多吃蛋白质，特别是含其中有胺基酸成分的食物，比如小麦胚芽、豆类、牛肉、鸡肉、肝脏、、蛋、牛奶、等，还有多吃含钙高的食品。尽量少吃所含的糖份多，那样会阻碍钙质的吸收，会影响骨骼的发育。