如何促进生长激素分泌
问题描述：我小孩都上初中了,可是他的身高还不到1.3米,我和老婆身高都不矮,而且儿子也没有什么疾病,为什么就比同龄人矮不少呐,检查说是生长激素分泌有点少,听朋友说按摩脚底可以促进生长激素分泌?是不是啊?
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孙卫江
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2016-05-05
正常人体内都有一定水平的生长激素,但生长激素主要在青春期分泌,而且多在晚上睡觉时分泌,所以青春期要保证足够的睡眠,您说得是按摩脚的脑垂体反射区,这个好像对促进生长激素分泌有点儿作用,睡觉按摩个15分钟就好,主要是按摩能使您拥有个好睡眠,这才是关键,希望能帮到您,
王庆伟
已帮助网友：1512
2016-05-05
多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物,另外,要到户外多晒太阳,增加紫外线照射机会,以利于体内合成维生素D,促使胃肠对钙、磷的吸收,从而保证骨骼的健康成长,还要要保证充足的睡眠啊,