爱打磕睡，注意力不集中，咋办
问题描述：爱打磕睡，注意力不集中
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刘林勇
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2014-10-18
出现爱打瞌睡及注意力不集中的情况，是由于大脑供血供氧不足所引起的，出现这种情况，多是由于身体营养不充足所致
建议可适当服用21金维他和十全大补丸。及曲克芦丁进行调理，在饮食上要适当多吃豆制品，鱼类，坚果，瘦肉，葡萄，柑橘类，猕猴桃，柠檬等
肖平东
已帮助网友：2287
2014-10-18
多因精神紧张，压力大，受到刺激后引起的症状
要学会自我调整心态,建议口服脑心舒口服液调理
张晓光
已帮助网友：2152
2014-10-18
考虑是你睡眠不足引起的注意力不集中，需要调整睡眠质量
建议你注意休息加强营养，养成良好的作息习惯，早睡早起
廖元兴
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2014-10-18
以上症状考虑是神经衰弱的表现,多因过度劳累,精神紧张长时间的压抑等因素诱发
在药物治疗上建议副用营养神经的药物谷维素+刺五加+维生素B1进行治疗较好生活护理：要保持心情舒畅,积极锻炼身体增加机体抵抗力,培养自己的兴趣爱好.例如打球,下棋等,把自己的时间安排的充实一点,合理安排自己的作息时间,养成良好的生活习惯是很重要的