疲倦，注意力不集中咋办
问题描述：放假谁懒觉都睡到9点多，开学了。要6点半起床，这么早起床精神肯定不好，会困，，，怎么样能够提神醒脑，s清醒一整天，能够听得进课，认真学习
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张莉莉
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2014-10-07
这个是缺锌的原因，缺锌的小孩多动，注意力不集中，控制力差，记忆力不好，厌食挑食。
建议补锌治疗，可以吃葡萄糖酸锌口服液，多吃含锌高的食物，如鱼，肝，蛋，海鲜，家禽等。
王胜国
已帮助网友：1279
2014-10-07
比较难纠正，短期内肯定效果不好的，建议你通过调整睡眠时间来试一试。
建议，早睡早起，一定要强迫自己改变到这个地步，不然没有好的效果的。
李美玲
已帮助网友：2579
2014-10-07
小朋友，慢慢调整就行了，别急，等生物钟调节过来后就没事了