什么食物能缓解紧张情绪
男 | 30岁
2014-10-18
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问题描述：是否由于最近工作压力太大了，总感觉自己很压抑，不管做什么事都感觉自己紧张兮兮的，把神经绷的紧紧的，这种状态很长时间了，有没有什么食物能缓解这种状况的？
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王芳芳
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2014-10-18
有紧张情绪主要是受自己心理作用影响，和你最近工作压力大有很大的关系，到于食物可以多吃一点香蕉，桔子，蕃茄，喝一点牛奶等，不过最主要还是你自己要从心理上放松，给自己适当的放个假，多到户外环境好的地方走走，呼吸下新鲜空气。