月饼之类的,之前一直在减肥
问题描述：过节回老家，吃太多油腻以及甜食，月饼之类的，才5天就增了5、6斤，全身感觉突然多一层肉，重点是，身上这些突然长胖的地方摸起来痛痛的。这样容不容易瘦下来呢？
之前一直在减肥，一直节食，大约瘦了30斤。但是引起来有一点点甲减得症状。
回答专区
张世清
已帮助网友：1860
2014-10-17
过度的节制饮食以及减的太快会对身体造成负担，而且，节制后的暴饮暴食会使脾胃功能失调。
建议减肥应该循序渐进，不可过度节制饮食以及减得太快，因为减的体重多以水分为主，真的脂肪含量较少，过多的减重对身体造成不良影响，所以，请暂时不要担心这5、6斤的问题，而是制定一个健康的减肥计划是目前更为重要的，配合适当的运动，应该是不用担心的。
廖元兴
已帮助网友：2090
2014-10-17
患者咨询饮食方面问题。
首先，过节期间暴饮暴食是非常不健康的行为，希望您可以吸取这一次的经验。其次，过于油腻的饮食可以通过喝一些中药饮片来缓解，比如山楂，神曲，效果比较好。再次，减肥是需要一个逐步的过程，突然减掉几十斤，其实对心脏是很大的负担。祝好。