吃什么可以补饱又不会增肥的零食
女 | 22岁
2014-10-16
有1个回复
问题描述：最近减肥，但是有特别喜欢吃零食，最闲不住，但是这样就没有减肥的效果了，有不会增肥的零食吗，有一些话，，减肥期间多吃这些。
回答专区
李美玲
已帮助网友：2579
2014-10-16
是有点，不过要搭配起来吃，首先每天饭是要吃的，不然不但没有减肥反而会增肥的。每天除了饭以外可以吃苏打饼和酸奶，还有那些热量不多的水果，上午吃水果和酸奶，下午晚上吃苏打饼。