女儿20了个头不到一米
问题描述：女儿20了个头不到一米六怎么样能长个？
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高锡云
已帮助网友：2101
2014-10-15
这个跟先天的基因和后天的生存环境有关系。
1.建议您带她做个骨龄测试，看看骨骼是否闭合。2.多做体育锻炼，如跳高，拉伸动作。3.保证充足的睡眠，每天不低于8小时，晚上十点半之前入睡，因为生长激素在网上十点到两点之间分泌最旺盛。4.补充每天所需的营养，特别是钙，多喝牛奶等含钙高的食物。5.要矫正不良姿势。这是个慢过程，需要长时间坚持。希望您的女儿可以增高
符卫锋
已帮助网友：1435
2014-10-15
，你这是关于长个的问题
，要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的