怀孕睡眠不好咋办？
女 | 24岁
2014-10-11
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问题描述：怀孕好几个月了，但是每天晚上睡觉总做梦，半夜里还会出冷汗，早上起来特别累，有什么办法能够让睡眠好些？
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唐建兵
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2014-10-11
你的情况可能属于内分泌失调或者是劳累所导致的。不用过于担心，这种情况是自己可以调整的。你可以睡前洗个热水澡，放松自己，睡觉前一杯热牛奶，陪伴着轻松愉快的音乐安然入睡，睡眠质量会改善。