晚上6点之前吃半斤板栗会增肥吗
女 | 20岁
2014-10-10
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问题描述:晚上6点之前吃半斤板栗会增肥吗,只是吃这么一次,不是天天连着吃
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廖元兴
已帮助网友:2091
2014-10-10
栗子的营养保健价值虽然很高,但也需要食用得法。栗子不能一次大量吃,吃多了容易胀肚,每天只需吃6~7粒,坚持下去就能达到很好的滋补效果。最好在两餐之间把栗子当成零食,或做在饭菜里吃,而不要饭后大量吃。
所以不是会不会胖的问题,而是你一下子吃这么多,会不会把胃吃坏了!板栗不是主食,吃多了会伤胃!