板栗吃了会上火吗
女 | 28岁
2017-10-09
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问题描述：本人十分喜欢板栗，但是我老公给我说吃多了板栗不好，会上火的。那吃多少板栗会上火啊。
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金丽萍
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2017-10-09
不会上火,栗子的营养丰富。果实中含糖和淀粉高达70.1％，蛋白质7％。此外，还含有脂肪、钙、磷、铁和多种维生素，特别是维生素C、维生素B和胡萝卜素的含量较一般干果都高。栗子产生的能量较高，但板栗由于生食难消化，熟食又易滞气，故不宜一次吃得太多，反之易伤脾胃，吃时要细细嚼碎。口感无渣，成为浆液，一点一点咽下去，才能起到效果。