睡眠不足精神不佳咋办？
男 | 22岁
2014-10-09
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问题描述：最近工作都很多，晚上总是失眠，每天起来都感觉自己睡眠不足，精神不佳，很累，没有力气，做什么事情都提不起兴趣来，该咋办呢？会不会是因为心理压力太大了？
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邓超明
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2014-10-09
您的睡眠时间不够，质量也不太好，您应该要适当进行运动，补充好营养，调整自己的生物钟以及生活方式，习惯。也有可能会是因为您心理压力太大了，应当要放轻松对待，不要给自己太大的压力。