血糖高需要注意什么,查出血糖高
问题描述：血糖高需要注意什么?最近单位体检,查出血糖高。二个月前在正规医院查为5.9糖化血红蛋白为4.6
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张磊
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2014-10-05
根据你说的情况,首先要注意血糖的变化,听从医嘱。饮食上防止肥胖,控制总的热量摄入。主食要添加杂粮,不要吃的过于精细。要多运动锻炼。
霍思瑜
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2014-10-05
主食以麦淀粉代替米、面、蛋白质供给首选优质蛋白质,如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。 忌甜食,炸食品及瓜子、花生,动物内脏 1.避免高糖食物,如各种糖果、甜食。 2.减少脂肪的摄入,除限制动物脂肪外,每日烹调油在20克以下。 3.避免油腻和含脂肪高的食物,如油炸食品及瓜子、花生等。 4.避免含胆固醇高的食品,如动物内脏。 5.选择高纤维食物,如粗粮、含纤维高的蔬菜。 6.定时定量进餐,可以少量多餐。 7.保证蛋白质的摄入,可以基本和正常人一样,1.2克/公斤体重,但不要过多。 8.鼓励多饮水。在血糖控制好的情况下,可以在两餐中间吃少量水果,并且减少相应主食摄入量。
朱子强
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2014-10-05
这个建议你定期复查看看,平时注意低糖饮食,适当运动锻炼,必要时服用二甲双胍治疗