肺活量不好怎么治疗
男 | 23岁
2014-09-29
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问题描述：肺活量太小了，真的是太痛苦了！稍微一运动就上气不接下气，连走路上学都气喘的厉害，只好骑自行车代替。并没有什么呼吸疾病啊
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孙卫江
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2014-09-29
这个只能靠你自己的锻炼来曾加自己的肺活量，最好的办法就是，跑步，这是最简单也最方便的锻炼项目，不受天气影响，寒暑假都能进行。对增强肺活量来说，变速跑的作用最大。游泳：因为水对肺部存在压力，能提升对呼吸机能的能力要求，所以游泳锻炼肺活量的效果比跑步还好，是目前适宜中小学生增强肺活量的最佳方式。