不吃晚餐跳绳能减肥吗,会把腿上的肉变成肌肉吗?
女 | 18岁
2014-09-29
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问题描述：身体比较肥胖，所以正在进行跳绳减肥计划，只是小腿会不会变粗，会把腿上的肉变成肌肉吗？这种方发好不好？不吃晚餐跳绳能减肥吗？
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高锡云
已帮助网友：2101
2014-09-29
跳绳是一种非常有效的有氧运动。跳绳是可以减肥的.而且是一项相当好的减肥运动.但是减肥见效不快，但是非常科学，会燃烧大量脂肪，而且不会反弹。但是食和药物减肥见效快，却是以牺牲健康为代价，而且容易反弹，这种减肥方法不益使用。