晚上睡不好白天上班没精神是什么原因?
男 | 26岁
2014-09-28
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问题描述：晚上睡不好白天上班没精神是什么原因?
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韦华
已帮助网友：1966
2014-09-28
这个可以归结为失眠的情况,导致失眠情况发生的因素很多,比如精神紧张,工作劳累和情志抑郁等情况,以后注意晚上不要熬夜,避免夜间兴奋,不要喝茶和咖啡等。