血糖高的人吃什么水果好,有什么是不能吃的?
问题描述：血糖高的人吃什么水果好，有什么是不能吃的？
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王涛
已帮助网友：2882
2014-09-27
其实这个水果都是可以的，只是尽量选择不太甜的，甜的吃多了，那就少吃米饭
你只要注意一下一个限度，水果吃多了，其它含糖的食物再少吃就好了，没事的，不要吃肥腻食物
胡书香
已帮助网友：2004
2014-09-27
建议吃升糖指数低水果如柚子,猕猴桃,草莓,青苹果.因为水果中含有大量的维生素,纤维素和矿物质,这些对糖尿病人是有益的.水果中含的糖分有葡萄糖,果糖和蔗糖,其中果糖在代谢时不需要胰岛素参加,再者,水果中含糖量多寡不一,所以,不可等同看待.每百克食品量在10克以下的有青梅,西瓜,甜瓜,椰子乳,橙,柠檬,葡萄,桃,李,杏,枇杷,菠萝,草莓,甘蔗,椰子,樱桃,橄榄等,糖尿病人可以选用.含糖量在11-20克的水果有香蕉,石榴,柚,橘,苹果,梨,荔枝,芒果等,就得小心选用.
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